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哈達瑜伽 伸展舒緩

透過拉筋伸展回復身體柔軟,改善肢體僵硬引致的各種不適,放鬆身心舒減壓力.

(運用輔助工具: 瑜伽磚/瑜伽彈力帶/瑜伽筋膜按摩球/瑜伽輪 深層舒解身體僵硬和痛症)

* 適合零基礎和初學者.incollage-20210515-173121352.jpg